Blueberry

ligacapsa Blueberry adalah buah berukuran kecil warna biru atau ungu yang lazimnya banyak dijumpai di sebagian negara Eropa dan Amerika.
Blueberry memiliki banyak manfaat mulai dari masalah kulit hingga masalah kanker dan jantung. Buah blueberry mengandung berbagai zat gizi diantaranya mineral (mangan, fosfor, besi, kalium dan seng), beberapa vitamin (B1, B2, B3 dan B6, C, E, K) dan karbohidrat serta lemak nabati.
Setiap satu buah blueberry yang dikonsums

i mengandung 25% mangan, vitamin K 32% dan vitamin C sebesar 19%.
Menurut Daily Value Atau angka nutrisi yang dibutuhkan per hari, bluuberry dikategorikan sebagai buah yang memiliki kandungan gizi yang tinggi atau high soources yakni diatas 20%.
Diantara khasiat blue berry diantaranya adalah anti penuaan, menjaga penglihatan dan kesehatan mata, melindungi kulit, mengurangi kolesterol jahat, mencegah penyakit jantung.
Selain itu khasiat dari bluberry adalah mengatasi masalah pencernaan, melindungi tubuh dari kanker, menjaga fungsi otak, menguatkan tulang, meningkatkan kekebalan tulang dan mencegah infeksi saluran kandung kemih.