Makan Buah Bikin Anda Diabetes, Apanya yang Salah?

ligacapsa  Jakarta Buah mengandung banyak vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh. Sayang, ternyata banyak orang yang menikmati buah dengan cara yang salah.
Dilansir dari KlikDokter, dr. Nitish Basant Adnani BMedSc menuliskan bahwa untuk menyantap buah, kamu harus mengetahui trik dan aturannya. Tentu s

aja hal tersebut dimaksudkan untuk memaksimalkan manfaat dari buah-buah itu sendiri.
Kesalahan yang sering dilakukan ketika makan buah adalah menyantapnya secara berlebihan. Seperti pepatah yang mengatakan, segala yang berlebihan itu tak baik, hal tersebut juga berlaku untuk buah, lho.
Buah yang manis umumnya miliki indeks glikemik yang tinggi. Jadi, ketika kamu mengonsumsi gula secara nggak berlebihan, hal tersebut bisa meningkatkan kadar gula darah dengan cepat dalam tubuh.